寒冬老人容易出现心肌梗死 预防冠心病的方法

随着社会生活压力的不断加大，老人家的子女都外出工作了，只剩下老人在家中。天气比较冷，老人容易引发冠心病，这时候就需要积极预防，才能避免死亡的威胁。

温低易诱发心绞痛

寒冷是诱发冠心病急性发作的重要因素之一。流行病学调查发现，气温突然下降可诱使冠心病病人发生急性心肌梗死，变化多端的气候可能导致冠脉发生痉挛，直接影响心脏本身的血液供应；再则，寒冷的季节里，常易发生感冒和支气管炎，这也会诱发心绞痛和心肌梗死。

遇到寒冷时节，冠心病人发生心梗的几率会高，这是因为冠状动脉在寒冷的刺激下，易痉挛收缩，如果病人的冠状动脉原本就有严重的狭窄，那么发生心肌梗死的可能性就增大，所以，寒冷的时候，血压升高，医院的CCU急诊里基本忙不过来。

冬季10点预防冠心病

即在没有冠心病证据的人群中减少发生冠心病的危险。主要是针对易患人群，控制易患因素，防止动脉粥样硬化的形成。要从儿童、青少年及年轻时就开始积极有效的预防危险因素的发生。

1.不吸烟。

2.冬季一定要注意保暖，早晚记得多加衣服，避免受凉

3.保持血压正常稳定，理想血压是120/80mmHg.高血压的防治措施包括保持正常体重，限制酒精，食盐摄入，保持适当钾，钙和镁摄入，以及在医生指导下服用降压药。

4.维持血脂正常，防治高脂血症，高危人群要定期检查，低脂饮食，运动，和服用降脂药。

5.避免精神紧张。

6.运动过少的生活方式是冠心病的重要危险因素，规律地锻炼有助于保持体重，减少高血脂和高血压，冠心病的发生。

7.冬季外出晨练时，最好吃些点心，喝点温水。

8.维持血糖正常，防治糖尿病。

9.对已有冠心病危险因素（高血压、糖尿病、高脂血症等）的高危病人，建议长期服心血康防止冠心病的发生。

10.随身携带些急救药品如硝酸酯类药品，防止心绞痛的发生。

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